Jūrinė dieta pagal Megan Foks |
|
Modelis, aktorė ir žavi moteris Megan Foks – atrodo įspūdingai. Smalsu, kaip ji to pasiekia? Jai padeda maisto produktai, kuriuos ji, tiesiog, dievina. Tie produktai yra... pačios įvairiausios jūrų gėrybės.
Megan Foks neįsivaizduoja dienos be jūrų kopųstų, dumblių, žuvies ar krevečių. Ji kiekviena dieną valgo jūrų gėrybes ir džiaugiasi, kad kaip tik šie – patys mėgstamiausi produktais leidžia jai palaikyti žavias kūno linijas.
Pristatome labai gardžią ir sveiką Megan Foks dietą.
Pusryčiai: Iš jūrų gėrybių pagamintos salotos. Konkrečiai joms paruošti reikės: jūrų kopustų ir jūrų dumblių (pagardinti galima alyvuogių aliejumi, šiukštu nedėkite druskos). Užsigerkite žaliąja arbata be cukraus.
Pietūs: Vegetariški suktinukai. Juos pagaminti galite iš pačių įvairiausių daržovių ir kruopų. Tai gali būti ryžiais įdarytas baklažanas, krevečių salotos su alyvuogių aliejumi. Užsigerkite žaliąja arbata be cukraus.
Vakarienė: 130-150 raudonos žuvies, alyvuogių, žaliosios arbatos be cukraus.
Įspėjimas: Dietos negalima laikytis tiems, kuriuos kankina įvairios žarnyno ar skrandžio ligos. Dietos metu būtina vartoti kuo daugiau skysčių, cukrų keiskite medumi.
| Autorius: | Gerda Morozovienė |
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
Btkhwz
Dfapeg
Qtukve
Jwuohs